インフルエンザが本格的に流行し始めます。
今年は例年より早い流行とされており、日頃からの予防がとても大切です。

✔ インフルエンザ予防の基本

• 手洗い・うがいを徹底する
• 睡眠をしっかり取り、免疫力を保つ
• こまめな室内換気
• 適度な湿度（40～60%）の維持

✔ 食事でできるインフルエンザ対策

• たんぱく質（免疫細胞の材料）：肉・魚・卵・大豆製品
• ビタミンA（粘膜を守る）：にんじん・ほうれん草・卵
• ビタミンC（免疫力サポート）：ブロッコリー・柑橘類
• 発酵食品（腸内環境アップ）：味噌・ヨーグルト・漬物

弊社のお弁当でも、栄養バランスを考慮した副菜を組み合わせ、
皆さまの体調管理に寄り添えるよう努めています。

■11月24日（月）

勤労感謝の日振替休日

■11月25日（火）

チキンカツ＆季節の野菜炒め　チーズタッカルビ風弁当
・レンコンのひじきの一味マヨサラダ
・がんもと竹輪の甘酢煮
・インゲンとコーンのバター炒め
・バジルスパゲッティ
（エネルギー：441kcal／タンパク質：17.4g／脂質：26.8g／糖質：30.5g／食塩相当量：3.9g）

■11月26日（水）

【バラエティー弁当】たっぷりウインナーのカレーポテトフライ
・ごぼうの玉子とじ（柳川風）
・割り干し大根のピリ辛和え
・塩だれビーフン炒め
・わかめの酢の物
（エネルギー：406kcal／タンパク質：10.6g／脂質：14.5g／糖質：56.0g／食塩相当量：5.4g）

■11月27日（木）

沖縄名物！豆腐チャンプルー＆ビーフメンチカツ
・ごまたっぷり中華春雨サラダ
・切干大根と油揚げの煮物
・おまかせ一品
（エネルギー：459kcal／タンパク質：17.0g／脂質：29.7g／糖質：29.9g／食塩相当量：4.2g）

■11月28日（金）

白身魚フライ 第2弾♪ 食べるタルタルソース（カレー風味）
・おさつボール＆竹輪の磯部天
・ひじきとさつま芋の煮物
・ペペロンパスタ
・おまかせ1品
（エネルギー：445kcal／タンパク質：14.9g／脂質：24.5g／糖質：28.8g／食塩相当量：3.9g）

🍂今週のおすすめメニュー

「チキンカツ＆季節の野菜炒め　チーズタッカルビ風弁当」

チーズのコクとピリ辛タッカルビ風味が相性抜群。
ボリュームのあるチキンカツに、野菜炒めを合わせて食べ応えのある一品に仕上げました。
寒さが増す季節にうれしい“温まるおかず”です。

🌾季節のごあいさつ

冬の足音が近づくこの季節、体調を崩しやすい時期となります。
伊達家では、「おいしさ」と「健康」を両立したお弁当づくりを心掛け、
皆さまの職場に安心と温かさをお届けしてまいります。
今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。