いつも伊達家のお弁当をご愛顧いただきありがとうございます。
昨今、デスクワークやスマートフォンの操作のしすぎで、つらい肩こりに悩んでいる人もいるのではないでしょうか。肩こりは、筋肉のこわばりや血行不良による症状で、栄養不足も肩こりの要因に挙げられるそうです 。
おにぎりやパン、麺類など、手軽に食べられる炭水化物（糖質）の摂取が多くなっている人も多いでしょう。ビタミンやミネラルが不足し、肩こりにつながっている場合があります。
一方で、忙しい生活だからこそ、健康を意識して野菜を積極的に食べようとする人もいます。
野菜ばかり食べるのではなく、肉や魚など、たんぱく質も意識して食べましょう。たんぱく質が不足すると、栄養不足で肩こりに繋がります。
伊達家でも栄養バランスのとれたお弁当づくりを目指しております。今後ともよろしくお願いいたします。
来週分のオススメ・こだわりポイントです。ご一読いただければと存じます 。
★3月15日 青森県産 めぐみどりの鳥竜田揚げ 大根おろしソース
青森県のブランド鳥のめぐみどりを使用した鳥竜田揚げと自家製大根おろしソースは相性抜群です♪市場から直送の明太子を使用した明太高菜ビーフンも入ったおかずたっぷり弁当です。
★3月16日 特選 肉厚ローストンカツ～セサミマスタードソース～
前回好評頂きました特選 肉厚 ローストンカツのセサミマスタードソース✨肉厚ジューシーなローストンカツにセサミマスタードソースが絡まって食欲そそられる事間違いなしです！！
★3月17日 幕の内風弁当【プルコギ春雨＆サバの塩焼き】
自家製のコク旨プルコギ春雨 はほんのり甘い味付けに、香り高い胡麻油の風味で仕上げました。牛肉、お野菜、春雨の入った具だくさんな１品です！そこにノルウェー産サバの塩焼き、チーズ竹輪の天ぷらも入った幕の内風弁当に仕上がっております。
★3月18日 ふっくら卵で包んだバーグピカタ
卵とハンバーグの黄金コンビ♡ふっくら卵でハンバーグを包み込んたバーグピカタはハンバーグの旨味と卵のまろやかさがベストマッチな１品です。
★3月19日 白身フライ＆エビフライ～タルタルソース～
定番メニューのサクサク白身フライとエビフライの組み合わせに手作りタルタルソース！！シーフードならではの風味と旨味を是非お召し上がりください。
肩こりは、多くの人が悩んでいることの１つだと思います。
その原因は一人ひとり異なりますが、肩こりのメカニズムを知ることで、自分の肩こりの原因に適した対策することができます。
同じ姿勢を長時間保つことで肩こりになっている人は、小まめに休憩を挟んでストレッチするのもよいでしょう。
また、現代社会では栄養バランスの乱れが、肩こりにつながっていることも指摘されています。
少しでも心当たりがある人は、この機会に栄養バランスが崩れていないか見直してみてはいかがでしょうか。
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