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突然ですが、２０２３年春はスギ花粉の飛散が非常に多いと予想されています。そこで今回は花粉症対策についてまとめてみましたのでご一読頂けますと幸いです。
抗原（アレルギーの原因物質）回避
スギ・ヒノキ花粉をたくさん浴びると症状は強く出ます。スギ・ヒノキ花粉症の体質があっても花粉を浴びなければ症状は出ません。治療の第一歩です。特に、症状が強く出る方は薬を使っていてもたくさんの花粉を浴びると残念ながら症状は抑えきれません。
初期治療
スギ・ヒノキ花粉専用の薬はありませんが、抗アレルギー薬（第２世代抗ヒスタミン薬）や局所ステロイドスプレー（鼻スプレー）を症状のごく軽いうちから使用することによって重症化の予防ができます。鼻の中では、強く確実な効果があり、予防効果もあります。しかし、症状の強い時だけ使用して効果が出ないと訴える方がいますが、連用すれば強く確実な効果を発揮しるので毎日連用するのが効果的です。３～５日スプレーを続けると効果実感できるそうです。毎年薬を使っていても鼻詰まりが強くつらい方はレーザー等を用いて 焼灼する手術もお勧めだそうです。
悪化してからの対策
悪化する原因は主に次の２つです。
① 急性上気道炎（風邪・副鼻腔炎）にかかっている
【原因】
花粉飛散の少ない時期に悪化した場合のほとんどは急性上気道炎（風邪）にかかっています。周りの人が辛そうでないのに自分だけつらい場合です。鼻水・鼻づまりが悪化して数日でドロドロした鼻水やのどのイガイガや痛み、咳や痰が出てきたなどは急性上気道炎（風邪）の合併です。
【治療】
- 花粉症の薬に加えて急性上気道炎の薬を追加。（ウイルス性のため数日は症状の進行や変化がある）
- 色のついたドロドロした鼻水や痰が出てくれば抗生剤を追加します。（初期はウイルス感染のため抗生剤を使用しません）
- 色のついたドロドロした鼻水が出ている時に局所ステロイドスプレーを使用すると悪化するため、一時的に局所ステロイドスプレーは中止します。
②花粉をたくさん浴びている
【原因】
花粉飛散が多い時に、サラサラした鼻水、鼻づまり、のどのかゆみや目のかゆみが悪化している場合がこれに当たります。花粉飛散が多い時期であってもドロドロした鼻水や、明らかなのどの痛み、痰を伴う咳がある場合は、花粉をたくさん浴びた影響に加え急性上気道炎（風邪）の合併しています。
【治療】
急性上気道炎の合併のない悪化の場合に行う治療は症状に応じて次の治療を行う。
- 抗原回避の徹底。
- 抗アレルギー薬の変更。
- ステロイド内服薬の屯用。（内服薬のステロイドは副作用が出る可能性があるためできるだけ短期使用にとどめる）
- 局所ステロイドスプレーの回数を増やす。
冒頭にもお伝えしたとおり、2023年の花粉シーズンは全国的に花粉の飛散量が多いと予測されています。また、花粉がピークとなる今年の2〜3月は、行動制限がなく、仕事、プライベートで外出機会の増加が見込まれ、大量の花粉を吸い込むことによる花粉症の再発・重症化、新規発症のリスクが高まると予測されます。今一度対策をされてみてはいかがでしょうか。
来週分のオススメ・こだわりポイントです。ご一読いただければと存じます 。
★2月13日 人気メニュー！！ 鳥の唐揚げ 甘酢あんかけ
ジューシー鳥の唐揚げに特製甘酢あんかけが絡んで美味しい1品の出来上がりです。！！ポテトサラダ、ペペロンチーノパスタの入ったバラエティ豊なお弁当をお楽しみください♪
★2月14日 カニ風味グラタンフライ
濃厚ホワイトソースとカニ風味がしっかり感じられるグラタンソースの勾玉型フライです！！久しぶりの登場の手作り卯の花と一緒にお召し上がりください！！
★2月15日 汁なし坦々麺＆具沢山春巻き
刺激的な山椒の香りと味わいがやみつきの麺です！！ピリ辛に仕上げた麺はご飯との相性もGOOD！春巻き、さばの煮付けの入ったご飯がススムお弁当です。
★2月16日 チキンカツ コク旨明太マヨソース
チキンカツにピンク色が目にもかわいいコク旨明太ソース！！明太子の塩味とマヨネーズのまろやかな味わいは美味しいこと間違いなしです♪
★2月17日 白身魚フライ 手作りタルタルソース＆関西風牛肉コロッケ
白身魚フライの手作りタルタルソースに少し甘めの関西風牛肉コロッケ♪のり弁当をイメージしたお弁当です！！
※画像はイメージです。